El aerolatino es una nueva disciplina física que fusiona los movimientos del aerobic con los ritmos latinos como son el mambo, el chachachá, la conga, la cumbia y la bachata, junto a la ejecución de ejercicios de tonificación, adaptándolo a la música predominante de origen latino.Esta modalidad combina el trabajo cardiovascular y osteomuscular con la actitud positiva que transmiten la música y el baile. Además tienes la seguridad de estar fortaleciendo y tonificando distintos grupos musculares.
En las clases de aerolatino se trabaja con coreografías hechas por los monitores, que buscan ampliar los estilos de las clases tradicionales con clases más dinámicas y divertidas, llenando de vitalidad y alegría a todos los que lo practican.
Sus beneficios son:
- Mejorar la movilidad articular
- Acelerar el gasto calórico
- Mejorar la capacidad respiratoria
- Aumentar la concentración
- Actividad participativa y entretenida
- Fomenta el compañerismo
Se trata de un movimiento o disciplina fitness relacionada con el baile contemporáneo, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante mivimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
El aerolatino utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos de música actual, y es un deporte que pueden practicar hombres y mujeres de todas las edades.
Autor: Alejandro Lasierra
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